Merhaba! Nasıl gidiyor? Dün lezzetli bir bahar sangria yaptım ve paylaşmak istedim. Aslında Sangria’yı paylaşmıyor, sadece tarif… İlk önce yemek yemenin yanı sıra konuşalım … En yeni videolarım Maraton Eğitim […]
2008 NPC Bodybuilding & Şekil ABD Şampiyonaları
Muscletech ve GNC 2008 Bodybuilding.com’u sunar NPC ABD Vücut Geliştirme ve Figür Şampiyonası (IFBB Pro Eleme) 25-26 Temmuz 2008 Las Vegas, Nevada 2008 2008 NPC ABD Vücut Geliştirme ve Figür […]
İnsanlarda BPA seviyeleri daha önce düşündüğünden çok daha yüksek
BPA seviyeleri daha önce düşünülenden çok daha yüksek S. D. Wells tarafından (NaturalNews) Yeni çalışmalar, BPA seviyelerinin insanlarda daha önce varsayıldığından büyük ölçüde daha yüksek olduğunu ve ambalaj endüstrisi tarafından […]
Matt Weik tarafından Egzersiz Günlüğü
kullanmanız gereken 7 neden Plansız spor salonuna giden kişi misiniz? Tabii, hangi vücut kısımlarını vuracağınızı biliyorsunuz, ancak hangi egzersizleri kullanacağınız veya ne kadar ağırlık zorlamayı planlayacağınız hakkında hiçbir fikriniz yok? […]
Dünyadaki En İyi Buzlu Kahve
Massachusetts’ten merhaba! Havuç n kek ile koşmanın yanı sıra Güney Kıyısı’nın yanı sıra yemek yiyorum. Tam burada Perşembe günü var ve Cuma sabahı ilk şey çok fazla koşma yapmaya karar […]
20 dakikalık antrenmanlar: Zaman için basıldığınızda tam olarak nasıl geliştirilir ve tonu
Hızlı bir şey yapmak ve doğru yapmak arasında seçmeniz gerekiyorsa, neyi tercih edersiniz? Cevap: Her ikisi de, özellikle antrenmanınız söz konusu olduğunda. Araştırma çalışması, kısa patlamalarda çalışan kişilerin – 10 […]
Uyku koşuyor
Uyku yürümek yerine bu sabah koşarken uyuyordum! Kolay bir 6 değirmen için dışarı çıktım ve döndüğümde Garmin’ime baktı. Sanırım onu açmayı hiç düşünmemiştim. Yani, koşumdan yarıya doğru mı açıldım? Monica […]
Matt Weik tarafından aşırı eğitimi
önermek için aranacak 5 gösterge Eğer bir IFBB Pro Bodybuilder değilseniz, bir şeyi anlamamız gerektiğine inanıyorum… Hayatınız, dünyanın en iyi fiziğine sahip olmak için para alıyormuş gibi spor salonunda dönmemelidir. […]
Arizona En Yeni Belirtme Rakip Ücretinde Karanlık Gitme
Ücretli Şeffaflık, savaşçılara değerlerini daha iyi kavramak ve destekleyicilerle bilgilendirilmiş müzakereleri daha iyi anlamaya güç veren temel bir işlevdir. Anlama güçtür. Bununla birlikte, rahatsız edici bir eğilim, savaşçıları diğerlerinin kazandığı […]
10 En Önemli Vücut Değişikliği Hataları
10 En Önemli Vücut Değişikliği Hataları Tom Venuto tarafından “Başarı ipuçları bırakır” diyorlar. Anthony Robbins’ten ilk duyduğum ve yıllar boyunca çok sayıda kişi tarafından yeniden alıntı yaptığını duyduğum bu alıntıyı […]