Uyku yürümek yerine bu sabah koşarken uyuyordum! Kolay bir 6 değirmen için dışarı çıktım ve döndüğümde Garmin’ime baktı. Sanırım onu açmayı hiç düşünmemiştim. Yani, koşumdan yarıya doğru mı açıldım?
Monica uyan!
En yeni videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için öneriler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Jessica Simpson Anı – Açık Kitap İncelemesi
06:05
Canlı
00:00
08:21
05:34
Geri döndüğümde hızlı bir duş ve yulaf kepeği ile ısındım. Bu sabah soğuktu ve sıcak bir kahvaltı istedim. Karışımda: Yulaf kepeği, badem sütü, tuz, vanilya, chia tohumları, stevia. Pb ile tepesinde.
Ayrıca bir kase çeyiz yedim. Satışta ve şimdi en iyi lezzetli !!
En iyi arkadaşlarımdan biri olan Susan’ı tebrik etmeliyim. Rondell Weekend ile nişanlandı!
Bu Susan ve Srivas (Ben’in arkadaşı) düğünümdeki koridorda yürürken. Düğüne gitmek için sabırsızlanıyorum? Söylenti var bir hedef düğün olacak! Şimdi çok daha heyecanlıyım !!!
Başka kimse paylaşmak için haber aldı ???
Mutlu Pazartesi!!!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve diğer BTS koşu günü için
Miles Duyuru Podcast’inde Running Challenge Run Bet ve Pile
Miles Duyuru Podcast’inde Running Challenge Run Bet ve Pile
Miles On the Miles, 30 günlük bir Bahis Mücadelesi! Bu yıl yeni – nasıl hesap verebilir ve R ile koşmak için motive edilir
Daha hızlı çalıştırın – RPE grafiğini koşucular için nasıl kullanılır
Daha hızlı çalıştırın – RPE grafiğini koşucular için nasıl kullanılır
daha hızlı RPE çalışma çaba seviyesi grafiği nasıl çalıştırılır. Hız egzersizleri ile daha hızlı koşmaya başlamanın en kolay yolu
Bir koşudan sonra streç veya köpük rulo ve oc yarısı maraton recap podcast 79
Bir koşudan sonra streç veya köpük rulo ve oc yarısı maraton recap podcast 79
OC yarı maraton sonuçları ve özet. Yarış günü önerileri ve kursun gözden geçirilmesi. ve köpük haddeleme ve germe – yani b
İlk 5 Koşu ve Yaşam Güncellemeleri ve 5 Günlük Koşu Daha Hızlı Mücadele
İlk 5 Koşu ve Yaşam Güncellemeleri ve 5 Günlük Koşu Daha Hızlı Mücadele
Merhaba! Seni özledim! Gittiğimi fark ettin mi? Numara?? Kaçırılmış olabilirdim !! Birisi P’yi aramış olmalı
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
2022 için çalışan hedeflerin yüce listesi. Yeni Yıl Koşu Hedefleri Çalışma Kitabı Tamamen Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için!
⚡ Shareaholic tarafından
.