ilk günü, Long Beach Maratonu için ilk eğitim günüm. Haftada 3 gün eğitim planına dayanan bir program hazırladım, ancak nasıl hissettiğime bağlı olarak her hafta isteğe bağlı 4. çalışma günü […]
Bir uçakta Noel arifesi
Annemin evi LAX’e daha yakın, bu yüzden dün gece orada kaldık. Havaalanına gitmeden önce köpekleri yürüyüşe çıkarmak için bu sabah parlak ve erken uyandım. Ayrıca 2,8 mil koşmak için uğraştım, […]
Yeni bir evcil hayvanım var !!!
Merhaba! Ben bir hayvanat bahçesindeyim. Burada Florida’da çok fazla hayvan var, yepyeni bir dünya gibi. İlk olarak normal hayvanlar var… Ben’in ailesinin birkaç köpeği ve bir kedisi var. ve her […]
Çarşamba kazanın – Smart şefleri zayıf kaldı
Bu sabah telefonumdan bir dizi dings uyandırdım. Erişim plaj ekibi üyeleri bir metin grubu başlattı ve sohbet ediyorlardı. Batı sahil şeridinden yalnız ruhum olduğuma inanıyorum, bu yüzden onlar için sabah […]
Kötü bir koşuyla başa çıkmanın 4 yolu
Bu sabah kötü bir koşum yaşadım. Olur. Eminim dünyanın en iyi koşucuları bile herkese olur (Kara bunu okuyorsanız, lütfen içeri girin). Ve hepimize gerçekten zor bir koşu olsa da, başınıza […]
Vegas kişisel bir eğitmen ve dekoratör
Merhaba! Nasıl gidiyor? Burada birinci sınıf bir kişisel antrenör / ev dekoratörü / uykulu oda arkadaşı var… bir araya gelmeme yardımcı oluyor. Ona “Vegas” diyorum ve ona Türkiye’de ödeme yapıyorum. […]
La Marathon Aftermath’ın yanı sıra Andrew ile akşam yemeği, Deena Kastor ve tüm blog yazar ekibi
Merhaba! Nasıl gidiyor? Çok yorgunum. Ancak eğlenceli bir hafta sonu geçirdim, bu yüzden ödediğiniz maliyet olduğunu varsayıyorum! Kesinlikle buna değer Daha fazla bilgi için LA Marathon Sonuçlar / Özet Yayınım! […]
Cuma favorileri – CHRISTMA KARTLARI
Cuma günü memnun oldu !!! Haftan nasıldı? En yeni videolarım Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske önerileri Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi. Maske takmanız […]