çünkü bu benim beşinci blogumanım, her şeyin başladığı yere geri döneceğimi düşündüm.
Hayır, oraya kadar değil …
En yeni videolarım
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı kuvvet antrenmanını evde deneyin. Ekipmana gerek yok.
Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar
Runeatrepeat.com adresinden çok daha fazla bilgi edinin
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 49 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
04:49
Ama RER’in bugün ne yediğimi gösteren ve gösteren günlük yemek bloguna.
İlk olarak koştum. Son zamanlarda yapmayı sevdiğim şey… tam olarak 6 mil.
Kahvaltı yumurta ve tost oldu. Oh, ve ben her yere dökülene kadar çok buzlu kahve. Gerçek B gibi – Perdelere bile almayı başardım. Bir şey döktüğümde büyürüm.
Sabahın ortasında çok fazla fındık yedim. Son zamanlarda aşırı miktarda fındık yiyorum. Sorun değil.
Öğle yemeği! Güzel bir salata. Ama ben yakalandım. TV’nin önünde yedim. Bunu yapmamaya çalışıyorum ama mükemmel değilim.
Bu öğleden sonra TJ’nin Yunan yoğurtunun geri kalanını Stevia ve fıstık ezmesi ile yedim. Harikaydı.
Sonra bir yürüyüşe çıktım ve telefonda arkadaşlarımdan birini yakaladım. Şaka yapmak. Telefonu kulağıma tuttum ve birisi benimle konuşuyormuş gibi davrandım, bu yüzden yalnız hissetmedim.
Akşam yemeği ıslak bir börek yeşil salsa idi çünkü lezzetli. Ve ben Meksikalıyım.
Ve RER’in 5. doğum gününü kutlamak için harika bir tatlım var…
Tatlı – Fudge kurdeleleri ile tarçın çikolata. Yapamam. Bunun dünyada beni nasıl bu kadar memnun hissettirdiğini tartışamıyorum…
Vay canına! Bloglamayı bıraktığımıza şaşmamalı, bütün gece alıyor.
Soru: TV’nin önünde en son ne zaman yedin?
Son zamanlarda solo yiyorum, bu yüzden eskiden reeeeea olarak denemeye çalışırdım ama gevşiyordum.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
15 hızlı koşu atıştırmalık fikirleri
Koşmadan önce ve ne zaman yemek yemeli. 15 hızlı koşucu için atıştırmalık fikirleri ve yarım maraton için eğitim
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Hafta Sonu Koşu ve Yemek Güncellemeleri
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşu, yemek ve… tekrarlamak için hızlı bir özetim var. Oh, ve sonunda listeleniyorum
Soru -Cevap Bölüm 2 – Çocuklarımı çalıştıracak mıyım? Sağlıklı yemek için nasıl motive kalıyorum …
Soru -Cevap Bölüm 2 – Çocuklarımı çalıştıracak mıyım? Sağlıklı yemek için nasıl motive kalıyorum …
Merhaba! Nasıl gidiyor? Sizden ve sanal koşu arkadaşlarınızdan yeni bir soru var! Bunlar iyi bir Q’du
Run Run Eat Recomp’tan memnun oldum!
Run Run Eat Recomp’tan memnun oldum!
memnun yeni yıl !! Lil zamandan geri döndüm ve 2022 için size en iyi dilekleri göndermek istiyorum. Seni ve bloglamayı özledim
Run Eat Podcast 89 En İyi Canlı Rehberlik ve En Kötü Podcast Recs
Run Eat Podcast 89 En İyi Canlı Rehberlik ve En Kötü Podcast Recs
En iyi yemek tatili ve en kötü yeni podcast önerilerini kapsayan podcast – ya da beni berbat eden şovlar. Koşan nSezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz koşusu için öneriler ve daha fazlası!
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz koşusu için öneriler ve daha fazlası!
Yiyecek Fitness Sezgisel Yeme Soruları ve Cevapları Çalıştırma. Yaz koşusu için öneriler, depresyondaysanız ne yapmalı ve
⚡ Shareaholic tarafından
.