Ben, cumartesi günleri fitness merkezinde uzun bir ders alıyor ve uzun vadem günüm, bu yüzden genellikle öğleden sonra oldukça tembeliz. Vegas sadece günde 22.5 saat uyuyor…
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Koşu İpucu Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalın
02:25
Canlı
00:00
08:21
00:51
Son derece tembel bir günden sonra Ben gün batımını izlemek için plaja gitmek istedi, bu yüzden daha önce dışarı çıktık. Bakın, kaybolmak üzere!
Florida’da büyüdüğü için büyük bir plaj müdavimi adamı. Çok ilk çıkarken, arabasının etrafında, odasında, kamp yapmak için kullandığımız sırt çantasında kum olduğunu aklımda tutuyorum… garipti.
Flash ile kendi kendine zamanlayıcı, en iyi resim değil, ancak bir anı.
Akşam yemeğinde ve bir film için eve dönmeden önce okyanus havasında nefes alarak uzun süre geçirdik.
Biraz sorunum var, yardımınızı zorunlu kılıyorum… (Bu fotoğraftan önce sağ ayağımda oturuyordum, bu yüzden kırmızı.)
Büyük ayağımdaki ikinci ayak parmağının, altını kıvırmaya çalıştığım geçen gün biraz acı çektiğini fark ettim. Bir şeyler googling yaptıktan sonra korkuyorum. Tam işte gerçekler:
Altında kıvrılmak acıtıyor. O ayaktaki ayak parmaklarının geri kalanını acı çekmeden kıvırabilirim.
Biraz şişmiş gibi görünüyor.
Shin’ime doğru kıvrılmak acıtmaz.
Acı, uçumun tabanına yakın değil, uç değil.
Çivime sıkıştım ve bunun bir tırnak sorunu olduğuna inanmıyorum.
Bir stres kırığı veya tendinit sorunu olabilir. İlk dolu için antrenman yaparken aniden ayağımda tendinit aldığını hatırlıyorum, ancak ayağımın bir kısmındaydı.
Bu sabah buzlandım/yükselttim ve şimdi yanındaki ayak parmağına “Buddy bantlandı”.
Bu hiç başınıza geldi mi? Düşünceler?
Dünyanın en iyi annesine Mutlu Mutlu Anneler Günü!
Bunun hepinize bir sürpriz olacağını anlıyorum, ama ben daha çok büyüydüm…
Neyse ki, annem beni aynı hizada tutmak için sadece doğru dengeyi anladı!
Oh, bu fotoğraf Bob Harper ile çalıştığımız andan itibaren. En iyi zaman, değil anne?!
Orada tüm anneler için Mutlu Anneler Günü!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak