, görünüşe göre kompulsif yeme yollarımda bir nüksetme yaşadım ve güzel değil. Aslında bu cümleyi yazmak tuhaf, sanki itiraf etmek istemiyorum ve her şey yanlış hissediyor. Ancak bu blog benim için onlardan öğrenmek için hem zafer hem de satın alma hatalarını kağıt yapmanın bir yolu, bu yüzden bu.
Dün öğle yemeğinden sonra derslere kaydoldum-birçoğu dolduruldu zaten ihtiyacım olan bir sınıfa girdim ama Cuma gecesi/Cumartesi 8: 00-12: 00. Yakında Cumartesi günleri gerektiren gönüllü bir pozisyon almayı planladığım için bu iyi değil. Ayrıca yeni yazdığım eğitim programını yeniden yapmak zorunda kalacağım. Ve Ben ve ben yol gezileri planladık… uh.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.
Daha fazla video
0 saniye 51 saniye
Sıradaki
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
03:09
Canlı
00:00
08:21
00:51
Her neyse, aç, öfkeli, yalnız veya yıpranmış (durma) olup olmadığını anlayamadım – ya da daha doğrusu anlamaya çalışmadım ve bu barı ve bir vitatop yedim. Ve belki birkaç şey daha.
Sonra, artıkları patlattım… resimler de güzel değil. Ama öğle yemeğime kraker ve kaju fıstığı eklenmesi güzeldi
Bingeville’e giden yolda olduğumu gördüm, bu yüzden telefonumu aldım ve sohbet etmek için arkadaşım Lisa’yı aramak için evden çıktım. Bu iyi oldu. Ve Lisa bu hafta kesinlikle yeni bir araba aldı, bu yüzden heyecan verici bir çağrı oldu!
Ben ve ben dün gece IKEA’da 0,99 $ FRO-YO ile sona erdik. Kate kesinlikle Twitter’da aradı. Oh, ve yarı yenmiş dondurulmuş yoğurt iyi görünmesini sağlamanın bir yolu yok…
Sonunda bir şifoniyerimiz var, bu yüzden resimlerimin arka planında kıyafet yığınları görürseniz beni arayın – şimdi bir mazeret yok!
Ayrıca mutfak masamız için 2 sandalye daha var. Şimdi tek ihtiyacımız olan 2 arkadaş ve bir akşam yemeği partisi yapabiliriz!
Geceye iyi yemek istediğimi bildiğim günlerden sadece biriydi, bu yüzden bu çiğneme ihtiyacını karşılamak için sıcak kakao ve patlamış mısır yaptım. Bir yeme rampası geldiğini hissettiğimde, genellikle bundan kaçınmak için evden çıkmaya çalışıyorum, ancak çoğu zaman akıllı seçim yiyecekleriyle çok fazla kalori hasarından kaçınmaya çalışıyorum.
Şimdi uzun bir tur yapmak istiyorum, ama yağmur yağıyor. Boo. Elemanlara cesur olmaya gidiyorum. Bu benim Golden Gate Köprüsü koşusu kadar ıslak olacak, ama eğlenceli değil çünkü Bobbi burada konuşmak için değil.
Soru: Stres, yorgunluk, can sıkıntısı veya başka bir şeyden uzak olsun “sadece yemek istediğinizde” ne yaparsınız? Nasıl yönetiyorsun?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak